"بالطبع لا ينصح بتناول الفيتامينات التعويضية قبل بداية الشهر الرابع من الحمل، ولكن يفضل تناول حمض الفوليك منذ بداية
الحمل".
أما بالنسبة لباقى الفيتامينات التعويضية مثل الكالسيوم، أو أى مكملات أخرى، فيبدأ تناولها من بداية الشهر الرابع، كما سبق وذكرنا، وذلك تحت إشراف الطبيب المعالج. وعن حالة فقدان الشهية التى تعانى منها السيدة الحامل، فهذه الحالة تعتبر ظاهرة متكررة لمعظم السيدات، وخاصة فى الأشهر الأولى من الحمل، وليس لها سبب واضح ومحدد، حيث توجد عدة نظريات طبية مختلفة حاولت تفسير هذه الحالة، ولكن لم تصل أى منها إلى نتيجة مؤكدة لتفسيرها، وللعلم فهذه الحالة لا تستمر فترة طويلة، ويمكن التعامل معها عن طريق تنظيم الطعام بمعنى تناول كميات قليلة من الطعام، وعلى فترات متكررة من اليوم، فبدلا ًمن تناول ثلاث وجبات رئيسية، يمكن تقسيم هذه الوجبات إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم، مع الاهتمام بنوعية الطعام، وأن يحتوى على قدر جيد من الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان، وذلك للحصول على التغذية السليمة لكل من الأم والجنين.
الحمل".
أما بالنسبة لباقى الفيتامينات التعويضية مثل الكالسيوم، أو أى مكملات أخرى، فيبدأ تناولها من بداية الشهر الرابع، كما سبق وذكرنا، وذلك تحت إشراف الطبيب المعالج. وعن حالة فقدان الشهية التى تعانى منها السيدة الحامل، فهذه الحالة تعتبر ظاهرة متكررة لمعظم السيدات، وخاصة فى الأشهر الأولى من الحمل، وليس لها سبب واضح ومحدد، حيث توجد عدة نظريات طبية مختلفة حاولت تفسير هذه الحالة، ولكن لم تصل أى منها إلى نتيجة مؤكدة لتفسيرها، وللعلم فهذه الحالة لا تستمر فترة طويلة، ويمكن التعامل معها عن طريق تنظيم الطعام بمعنى تناول كميات قليلة من الطعام، وعلى فترات متكررة من اليوم، فبدلا ًمن تناول ثلاث وجبات رئيسية، يمكن تقسيم هذه الوجبات إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم، مع الاهتمام بنوعية الطعام، وأن يحتوى على قدر جيد من الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان، وذلك للحصول على التغذية السليمة لكل من الأم والجنين.
